امروزه در سراسر دنیا همگان به دنبال آن هستند تا پوستی سالم، زیبا و شفاف داشته باشند. از این همین رو مراکز درمانی و زیبایی زیادی در اقصی نقاط جهان وجود دارند که این قبیل خدمات را به متقاضیان ارائه می کنند. نکته مهم و حائز اهمیتی که در این میان وجود دارد، داشتن شناخت کافی از موضوع می باشد؛ به بیان دیگر به طور کلی برای آنکه بتوانیم همواره در مباحث مختلف، بهترین نتایج ممکن را بگیریم، لازم است تا آنجا که امکان دارد، سطح دانش و دانسته های خود را افزایش دهیم. بنابراین اگر قرار باشد عمل خاصی (منظور از عمل، عمل جراحی نیست) روی پوست خود پیاده سازی کنیم، لازم است ابتدا شناخت درستی از نوع و تایپ پوستی خود و همین طور اقدامات قابل انجام داشته باشیم. همان طور که کمی قبل تر ذکر شد، تنها در این صورت، خروجی کار باب میل و اصطلاحا مثبت خواهد شد. لذا امروز تصمیم گرفته ایم تا به طور مشخص در باب موضوعی صحبت کنیم که بر تنظیم روتین پوستی اشخاص، تاثیر مستقیمی می گذارد. با ما همراه باشید تا در این صفحه از وب سایت کلینیک دانش، شما عزیزان را با انواع پوست، انواع تایپ های پوستی و مراقبت های لازم برای هر نوع، آشنا کنیم.
شناخت پوست و ویژگی های آن اولین قدم برای مراقبت موثر از آن محسوب می شود. به طورکلی نوع پوست هر فرد از طریق عوامل ژنتیکی مشخص می شود و قابل تغییر نیست. با توجه به نوع پوست هرکدام از آن ها نیازها و رفتار منحصر به فرد خود را دارند و البته نیازمند مراقبت خاص خود هستند. انواع تیپ پوستی می توانند به دلیل افزایش سن تغییر کنند. با افزایش سن، پوست خشک می شود و این به دلیل تغییرات هورمونی قابل‌توجهی است که در بدن ما رخ می دهد. امکان اضافه شدن حساسیت پوستی در شما نیز وجود دارد؛ بنابراین تصور نکنید که چنانچه یک تیپ پوستی دارید، باید تا ده سال دیگر نیز پوست شما به همان صورت باشد. باید به صورت مداوم از پوست خود مراقبت کنید و به تغییراتی که روی آن ایجاد می شود، آگاه باشید. در این صورت در زمان مناسب می توانید اقدامات لازم را انجام دهید.
چنانچه زمان مناسب برای انجام کاری را از دست بدهیم، اثر گذاری و تاثیر آن به صورت تصاعدی کاهش خواهد یافت. پس چه بهتر که هر چه سریع تر انواع پوست و تایپ های مربوط به آن را شناسایی کنیم و سپس با اطلاعات به دست آمده، برای مراقبت از خود، دست به کار شویم.
حال بدنیست این قضیه را در قالب یک پرسش جداگانه مورد امعان و تببع قرار دهیم و یک پاسخ جامع، کامل و مشخص به آن بدهیم. چرا لازم است با انواع پوست آشنا شویم؛
داشتن یک برنامه و روتین مؤثر برای مراقبت از پوست خود از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ازآنجایی‌که تنوع محصولات مراقبت از پوست بسیار بالا است، بنابراین برای کارایی بهتر محصول مناسب با نوع پوست خود را استفاده نمایید. در صورت تشخیص اشتباه نوع پوست و استفاده از محصول نامناسب وضعیت پوست شما بدتر می شود و امکان دارد دچار سوزش، چربی اضافی و جوش روی پوست خود شده یا موجب خشکی و در نهایت ایجاد چین و چروک روی پوست خواهد شد. این مطلب در جملات ابتدایی این بخش نیز مورد اشاره قرار گرفته بود و به نوعی با تکرار آن، اهمیت موضوع را بیش از پیش روشن ساختیم. ما قصد داریم تا با معرفی انواع تیپ پوستی و همین طور تایپ های آن، شما را در حفظ سلامتی و کیفیت پوست خود یاری دهیم.
چند نوع پوست وجود دارد؟ ابتدا به ساکن این موضوع را به صورت کاملا کلی و البته مقدماتی بررسی می کنیم و سپس در بخش بعدی، کنه و بنه ماجرا را برایتان از هم خواهیم شکافت. ما قرار است دقیقا به شما بگوییم انواع تیپ پوستی به چه صورت می باشند و چه ویژگی هایی دارند.
به طور کل ۵ نوع پوست داریم: معمولی، خشک، چرب، ترکیبی و حساس. دانستن نوع پوست به شما این آگاهی را می دهد که چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست برخورد کنید. انوع پوست معمولا بر اساس ژنتیک شکل می‌گیرند، اما عادت‌های روزمره و رفتار ما با پوست مان و شرایط محیطی بر تغییر نوع پوست تاثیر گذار است. برای آگاهی از روش های تشخیص نوع پوست در خانه، مراقبت از پوست چرب و حساس یا انواع دیگر پوست و درمان حساسیت پوستی این مقاله را تا انتها بخوانید. برای شناخت انواع پوست ابتدا باید تمام چیزهایی را که قبلا شنیده‌اید فراموش کنید؛ حرف‌هایی که آرایشگرتان بیان کرده، حرف‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی خواندید یا حرف‌هایی که دوست قدیمی تان به شما گفته است را فراموش کنید. چرا که احتمالا با این حرف‌ها شما را گیج کرده یا فقط برای فروش محصولات شان تبلیغ کرده اند. آنچه تا به الان مطالعه کردید، در باب تیپ های پوستی بود. حال می خواهیم از تایپ پوستی نیز برایتان سخن به میان آوریم و به عنوان مبحث تکمیلی، نکات آن را هم به شما انتقال دهیم.
شناخت نوع پوست را از این دیدگاه نیز می توان بررسی کرد.
بارها اتفاق افتاده که هنگام لیزر موهای زائد به شما گفته‌اند یا شنیده‌اید که شما تایپ پوستی یک را دارید یا اینکه در تیپ پوستی پنج ممکن است که چند بار نیاز به لیزر داشته باشد. یا اینکه برای استفاده از کانسیلر و کرم پودر دنبال یک رنگ مناسب برای پوست خود بگردید و فروشنده به شما بگوید که برای تایپ پوستی شما این رنگ مناسب‌تر است. سوالی که پیش می‌آید این است که تشخیص تیپ پوستی چگونه است و رنگ پوست ها بر چه اساسی طبقه بندی می شوند؟ آیا تشخیص تیپ پوستی علمی وجود دارد؟ عوامل متعددی باعث می شود که فردی کاندید مناسبی برای لیزر موهای زائد شود. برای درک این عوامل، مهم است که بدانید لیزرها در هنگام هدف قرار دادن موها چگونه کار می کنند. لیزر نوعی نور پالسی بسیار شدید است. این نور ملانین موجود در مو را هدف قرار می دهد که همان چیزی است که به مو رنگ می دهد. با هدف قرار دادن ملانین، لیزر قادر است فولیکول مو در انتهای موهای زیر پوست را بدون آسیب رساندن به پوست تجزیه کند. با در نظر گرفتن این موضوع، انواع مو و پوست خاص شما در اثربخشی لیزر موهای زائد تفاوت ایجاد می کند. بعد از آن که لیزر موهای زائد در سال یک هزار و نهصد و نود و هفت مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفت، فن آوری ها و متخصصان لیزر برای تعیین رنگ پوست افراد از مقیاس تایپ پوست فیتزپاتریک که امروزه در کلینیک ها به عنوان تیپ پوستی برای لیزر شناخته می شود استفاده می کنند.
اگر بخواهیم کمی دقیق تر و عمیق تر به این وجه و جنبه نگاه کنیم باید در باب چیستی تایپ پوستی مطلب بنویسیم.
تایپ پوست در حقیقت یک روشی است برای تشخیص تیپ پوستی بر اساس واکنش پوست به قرار گرفتن در برابر نور خورشید که در سال یک هزار و نهصد و هفتاد و پنج توسعه یافته است. اصلی ترین تشخیص تیپ پوستی برای پیش بینی خطر کلی آسیب ناشی از نور خورشید و سرطان پوست است. تایپ پوستی به میزان رنگ دانه ملانین در پوست وابسته است. تشخیص تیپ پوستی و تعیین نوع آن نیز به میزان رنگ دانه های ملانین در پوست و تاثیر پوست از اشعه ماورابنفش وابسته است، به این شکل که پوست رنگ پریده یا سفید یا تیپ یک پوستی است که به راحتی می‌سوزد و به محافظت بیشتری در برابر نور خورشید نیاز دارد اما تایپ چهار پوستی به سادگی برنز می شود و در برابر آفتاب به سختی قرمز می شود و سوختگی ناشی از نور خورشید برای آن پیش می آید. تایپ پوستی یا همان تیپ پوستی یک ویژگی است که در بدو تولد همراه ما وجود دارد و ژنتیکی است. حال شاید سوال پیش بیاید که چرا بعضی با اینکه تیپ پوستی چهار یا پنج دارند آفتاب سوخته می شوند. در جواب باید گفت که هم مقدار زمان قرار گرفتن در برابر آفتاب مهم است همه شرایط فرد مثل بیماری ها خصوصا بعضی از بیماری های خود ایمنی و داروها مثل داروهای حساس کننده پوست به نور.
در انتها به بیان این جمله بسنده می کنیم که هر نوع تیپ و یا تایپ پوستی به اعمال مراقبتی خود نیاز دارند. در بخش های بعد، این مسئله کاملا مورد بررسی قرار گرفته است.
مطابق انتظار قصد داریم در این بخش، مخاطبان عزیز و گرامی خود را با انواع تیپ پوستی، انواع تایپ پوستی و همین طور روش های مراقبت از آن ها آشنا کنیم. پشنهاد اکید داریم که متون این بخش را به دقت دنبال کنید و آن را ها در زندگی خود به کار بگیرید. ابتدا به ساکن از انواع تیپ پوستی برایتان خواهیم گفت و در انتها، تکلیف تایپ پوستی را مشخص خواهیم کرد.
پوست معمولی؛ این نوع پوست نه چرب است و نه خشک. پوست معمولی به ندرت چرب می شود و اگر این اتفاق بیافتد به راحتی می توان این چربی را از بین برد. در مورد اندازه منافذ پوست معمولی باید گفت که این نوع پوست منافذ کوچکی دارد که به راحتی دیده نمی شوند و به ندرت باز و برجسته خواهند شد. پوست معمولی معمولا به ندرت براق می شود و همچنین کمتر مات یا پوست پوست می شود. افراد با پوست معمولی اغلب خطوط چین و چروک صورت‌شان کم است و رنگ پوست نواحی مختلف صورت شان یکسان و بدون لک و جوش است. اگر نوع پوست شما معمولی است اما گاهی جوش صورت یا دانه‌های زیر پوستی دارید نگران نشوید. نوع پوست شما تغییر نکرده است. با استفاده از محصولات پوست مناسب و عادت‌های صحیح مراقبت از پوست، ظاهر پوست شما پس از مدتی دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و در آینده حتی درخشان‌تر و سالم‌تر از قبل خواهد شد. داشتن پوست معمولی به معنی داشتن پوست بی‌نقص نیست. حتی پوست نرمال هم بعضی اوقات جوش می‌زند، دچار خشکی می شود یا مشکلات پوستی دیگری پیدا می کند. پوست در طول زمان نیز دچار تغییر می شود؛ به این معنی که کسانی که در حال حاضر بهترین پوست را دارند ممکن است در آینده و در شرایط متفاوت زندگی مثل بارداری، یائسگی و آفتاب گرفتن دچار مشکلات پوستی رایج، پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شوند. اگر میزان هورمون‌های شما به هر دلیلی تغییر کند، یا از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که پوست شما به آن ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار آکنه و جوش صورت هورمونی شوید. آقایان و خانم‌هایی که نوع پوستشان معمولی است، باید از انواعی از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند که پوستشان را زیاد چرب نکند و همچنین از محصولاتی که پوستشان را خشک می کند به شدت دوری کنند. اگر شما به خوبی از پوست خوب مراقبت کنید، یعنی همیشه به صورت روزمره پوست خود را با استفاده از محصولات پاک کننده صورت تمیز کنید، از نرم کننده و آبرسان مناسب و البته کرم ضد آفتاب استفاده کنید، لزومی ندارد که نگران مشکلات پوستی باشید.
پوست خشک؛ این نوع پوست به‌دلیل کم آبی بدن و یا به سبب ژنتیک و وراثت رخ می دهد. پوست خشک پوستی است که رطوبت خود را ازدست‌داده و احساس کشیدگی و پوسته شدن را برای فرد ایجاد می کند. افرادی که دارای پوستی خشک هستند غدد چربی آنها کوچکتر از حالت نرمال است و همین دلیل موجب می شود پوست قادر به تولید چربی‌های لازم نباشد. معمولا پس از شستن صورت خود چنانچه از آبرسان و یا مرطوب‌کننده استفاده نمیکنید، پوست شما خشک شده و احساس خارش پیدا می کنید. افرادی که نوع پوست آن ها خشک است منافذ آن بسته بوده و به‌سادگی دیده نمی شود و پوست آن ها سریعتر دچار چین‌وچروک می شود.
اگر پوست خشک داشته باشید حتما بسیاری از مواقع احساس کشیدگی در پوست خود خواهید داشت. همین‌طور ممکن است شاهد لک‌های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست‌تان در نواحی مختلف باشید. کسانی که پوست خشک دارند معمولا منافذ پوستشان به راحتی دیده نمی شود و معمولا زودتر از دیگران دچار چین و چروک صورت، حساسیت و خارش پوست می شوند.
دلیل خشکی پوست چیست؟ علت خشکی پوست می تواند عوامل زیادی باشد. برای بعضی از افراد پوست خشک می تواند ارثی باشد. اختلالات ژنتیکی می تواند بر روی میزان ترشح چربی از غدد چربی پوست تاثیر بگذارد. چربی طبیعی پوست با نام انگلیسی سوبم (Sebum) وظیفه نرمی و انعطاف پذیری پوست را برعهده دارد. احساس کشیدگی پوست خشک یا ویژگی ها و علائم دیگر انواع پوست فقط محدود به صورت نمی شود و در کل بدن می تواند پخش شود. هنگامی که شرایط آب و هوایی، تغذیه یا رفتار با پوست تغییر می کند پوست صورت و بدن علائم خشکی را نشان می دهد. خشکی پشت دست یکی از نشانه‌های آزار دهنده خشکی پوست است.
اگزما و خارش پوست صورت و بدن می تواند از عوارض پوست خشک باشد که در تمام سنین ظاهر می شود.
مراقبت از پوست خشک؛
مهم ترین روش برای مراقبت از پوست‌های خشک استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده‌های مناسب است. برای اینکه پوست شما حالت کشیدگی پیدا نکند پیش از استفاده از هرگونه آرایش باید از کرم آبرسان استفاده نمایید و از پاککنندههای مناسب پوست خود برای پاک‌کردن آرایش ازروی صورت به‌کار بگیرید. استفاده از صابون و یا سایر شوینده‌ها می تواند پوست شما را به‌شدت خشک کند. در روتین مراقبتی خود باید از بخار و فیشیال صورت استفاده نمایید تا پوست مرده و خشک صورت خود را از بین ببرید. توجه داشته باشید که حتماً از کرم ضدآفتاب مخصوص نوع پوست خود استفاده نمایید و تاحدامکان پیش از زدن ضدآفتاب از آبرسان مناسب استفاده نمایید.
اهمیت نرم کننده و آبرسان برای پوست خشک؛ کرم نرم کننده‌ای برای پوست خشک انتخاب کنید که طراوت و شادابی پوست را به آن بازگرداند. کرم نرم کننده مخصوص پوست خشک باید دارای مواد مغذی و آبرسان باشد تا رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند. به طور مرتب صبح و شب کرم خود را بر روی پوست تمیز استفاده کنید تا میزان رطوبت پوست را کنترل کنید. بسیار مهم است که عادت روزمره مراقبت از پوست ثابت داشته باشید و آن را حفظ کنید. از محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم برای پاک کردن پوست استفاده کنید. از محصولات دارای الکل و عطر و اسانس دوری کنید چرا که پوست را به شدت خشک و تحریک می کنند. محصولات دارای صابون می توانند پوست شما را به شدت خشک کنند. سعی کنید بهترین شامپو بدن برای پوست خشک و پن غیرصابونی را جایگزین مایع صابون و صابون حمام کنید. سعی کنید هنگام کار با مواد تمیز کننده حتما از دستکش استفاده کیند. کرم، روغن و پماد عملکرد بهتری در پوست خشک نسبت به لوسیون‌ها دارند. اگر آب و هوای محل زندگی شما گرم و خشک یا سرد و خشک است از دستگاه بخار و رطوبت ساز خانگی در تمام فصول استفاده کنید.
پوست چرب؛ پوست های چرب بدون هیچ‌گونه آرایشی براق و درخشنده هستند. در این صورت مقدار بسیار زیادی چربی روی گونه و بینی آنها وجود دارد. این نوع پوست مستعد جوش بوده و در اغلب مواقع نسبت به دیگر پوستها جوش‌های سرسیاه و سرسفید بیشتری تولید می کنند. یکی از مزایای پوست نوع چرب این است که رطوبت موجود در آن مانع از ایجاد چین‌وچروک می شود. افرادی که دارای پوست چرب هستند در مقایسه با کسانی که پوست خشک دارند، دیرتر دچار چین و چروک و پیری می شوند. کسانی که انواع پوست چرب دارند معمولا همیشه از پوست براق صورت، آکنه و جوش صورت شکایت می کنند.
اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، حتما از خود می‌پرسید چرا پوست چرب می شود و درمان پوست چرب چیست؟ علت پوست چرب می تواند هم عوامل ارثی و هم تغییرات هورمونی در سنین مختلف باشد. کسانی که به طور ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوستشان خیلی فعال باشد به صورت خودکار چربی طبیعی بیشتری تولید می کنند. افزایش میزان ترشح هورمون‌ها در بدن نشان دهنده تولید بیش از حد آندروژن است که هم در بدن خانم‌ها و هم در بدن آقایان وجود دارد. تولید آندروژن بر میزان تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) تاثیر مستقیم دارد. وقتی که میزان تولید چربی پوست افزایش پیدا کند، منافذ پوست بزرگ‌تر می شوند و جوش و دانه‌های زیر پوستی بیشتر می شود. پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانه‌های زیر پوستی سر سیاه است. منافذ پوست چرب معمولا بیشتر از انواع دیگر پوست قابل مشاهده است و دلیل آن بزرگ‌تر شدن آن هاست. پوست چرب معمولا براق‌تر از پوست‌های دیگر است و ممکن است باعث شود آرایش شما زودتر به هم بریزد.
مراقبت از پوست چرب؛
شاید برخی از افراد تصور کنند به‌دلیل اینکه پوست آن ها چرب است نیازی به استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده ندارند، اما این نوع پوست باید از آبرسآن های ویژه استفاده کنند. در هنگام استفاده از مواد آرایشی برای اینکه پوست شما حالت براق نداشته باشد، مواد آرایشی مات مصرف کنید.
محصولات زیادی برای پوست چرب تولید می شود که تضمین می کنند چربی پوست را از بین ببرند؛ مانند داروهای درمان آکنه که ترکیبات بسیار قوی دارند. اما استفاده از این محصولات می تواند تاثیر بدتری داشته باشد. موادی که پوست چرب را خشک می کنند در واقع فقط آن را تحریک به تولید و ترشح چربی بیشتر روی سطح پوست می کنند. مهم است که پوست چرب به طور کنترل شده و ملایم لایه‌برداری شود چرا که تولید بیشتر چربی می تواند به دلیل پوست‌های مرده باشد. اصلا به سراغ شوینده صورت و پاک کننده آرایش قوی یا لیف‌های قوی نروید. برعکس باید از محصولاتی که لایه بردار ملایم هستند مانند ماسک‌های لایه بردار ملایم یا لیف صورت نرم استفاده کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان را کنار نگذارید، انواع پوستها به نرم کننده و آبرسان احتیاج دارند. اما شما باید از کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید و برای پاک کردن پوست چرب نیز به جای استفاده از شیر پاک کنن و روغن پاک کننده، از آب پاک کننده و تونر استفاده کنید. تا چربی صورت را متعادل کنید. تمیز کردن پوست صورت در رفع چربی پوست و کاهش جوش صورت می تواند بسیار موثر باشد.
به صورت خود دست نزنید؛ کسانی که پوست چرب دارند از دستکاری کردن و فشار دادن جوش‌های صورت خود لذت می‌برند، اما نه تنها این کار، بلکه حتی لمس صورت هم می تواند آکنه و جوش صورت را بدتر کند و حتی باعث ایجاد جوش شود. لمس پوست صورت، آن را چرب می کند و باکتری‌های دست را به پوست صورت می‌رساند که می توانند به راحتی باعث جوش صورت شوند.
پوست حساس؛
درواقع هر کدام از پوست‌های چرب، خشک یا ترکیبی می توانند خصوصیات پوست حساس را هم داشته باشد. پوست‌های حساس همیشه مقداری قرمز و ملتهب هستند و از بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نمی توانند استفاده کنند. کسانی که پوست حساس دارند نباید به هیچ وجه از محصولات قوی با ترکیبات شیمیایی شدید استفاده کنند. پوست حساس همانطور که از اسمش مشخص است ممکن است به مواد مختلفی حساسیت نشان دهد که پوست‌های دیگر نشان نمی دهند.
مراقبت از پوست حساس؛ برای این نوع پوست به این دلیل که به راحتی تحریک می شود، بسیار مهم است که از مواد طبیعی بدون اسانس شیمیایی و بدون الکل استفاده کنید. عصاره‌های طبیعی آلوورا و بابونه آرامبخش‌های طبیعی برای پوست حساس هستند و می توانید از محصولاتی که دارای این نوع عصاره‌ها هستند استفاده کنید. ماسک‌های خانگی می توانند در رفع حساسیت پوست موثر باشند. اگر می‌خواهید از محصولات آماده و معروف هم استفاده کنید، دقت کنید که حتما محصولات مخصوص پوست حساس باشند.
هنگام شستن پوست دقت کنید که به آرامی این کار را انجام دهید و اصلا از لیف و برس صورت زبر استفاده نکنید. پاک کننده‌های روغنی می توانند برای پوست شما مناسب باشند. برای پاک کردن آرایش و شستوشوی صورت باید از محصولات بسیار ملایم بدون رنگ، اسانس و الکل استفاده کنید. شستن بیش از حد پوست باعث خشکی بیش از حد و همچنین حساس شدن بیش از حد پوست می شود.
آفتاب و پوست حساس؛ پوست‌های حساس در برابر آفتاب می توانند به شدت آسیب پذیر باشند. پس مطمئن شوید که بدون کرم ضد آفتاب با یو وی بالای پنجاه که بافت سبکی دارند از خانه بیرون نمی‌روید. کرم ضد آفتاب و لوازم آرایشی که بافت سنگین دارند اصلا برای پوست حساس مناسب نیستند.
پوست مختلط یا ترکیبی؛
پوست مختلف در برخی از نقاط خود خشک و در برخی دیگر چرب است. پوست مختلط در ناحیه T از جمله پیشانی، بینی و چانه حالت چرب دارد و در دیگر بخش‌های صورت خشک است. این نوع پوست نسبت به دیگر پوستها مراقبت از آن سخت تر است.
پوست‌های ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف می شوند. در این حالت معمولا قسمت هایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمت های دیگر چرب و براق می شوند. در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانه‌ها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه می‌گیرند که این اشتباه است. پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایج‌ترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانم‌ها است و مراقبت از آن سخت‌تر است. این پوست غالبا در ناحیه تی شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند. این نواحی از صورت غدد چربی فعال‌تری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونه ها دارند. داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت هم‌زمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛ عادت های روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمت های چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشک تر نکنند.
مراقبت از پوست مختلط؛
برای مراقبت از این نوع پوست باید از مصرف محصولاتی که دارای الکل هستند و موجب خشکی پوست می شوند، اجتناب نمایید و همواره باید از آبرسان ویژه پوست خود استفاده کنید.
سراغ ترکیبات طبیعی بروید؛ کسانی که پوست ترکیبی دارند معمولا محصولات بهداشتی دارای مواد شیمیایی را بیش از اندازه قوی می‌دانند. مانند محصولاتی که دارای بنزوئیل پروکساید (داروی درمان جوش) هستند، که می توانند پوست را به شدت خشک کنند و فعالیت غدد چربی نواحی چرب پوست را هم بیشتر کنند. در عوض محصولات دارای آبرسان با عصاره طبیعی مثل خیار، چای سبز و بابونه می توانند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کنند، در عین حال که پوست را تحریک نمی کنند و آرامش‌بخش هستند. افراد با پوست ترکیبی نیز مانند افرادی که پوست خشک دارند بهتر است سراغ محصولات آرایشی و بهداشتی که که عطر و رایحه دارند نروند؛ چرا که هر دو این مواد رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برند. به جای آن از محصولاتی که دارای عصاره‌های طبیعی و بدون الکل (no-Alcohol) هستند بیشتر استفاده کنید.
پاکسازی پوست و اهمیت مرطوب کننده را فراموش نکنید؛ مانند پوست چرب و پوست خشک پاکسازی پوست ترکیبی نیز ضروری است. با پاکسازی و اسکراب ملایم پوست به طور مرتب می توانید مطمئن شوید سلول‌های مرده پوست را از منافذ پوست جدا کنید تا چربی و آلودگی داخل منافذ پوست حبس نشوند. مرطوب کننده پوست اهمیت دارد اما پیدا کردن یک مرطوب کننده که هم برای پوست خشک و هم برای پوست چرب مناسب باشد کار سختی است؛ به همین دلیل ما پیشنهاد می کنیم که در طول روز از دو نوع مرطوب کننده متفاوت استفاده کنید، یک مرطوب کننده برای نواحی خشک که آبرسان قوی و دارای ترکیبات مغذی باشد و یک مرطوب کننده آبرسان بدون چربی (oil-free) برای نواحی چرب صورت.
پوست معمولی؛
یکی از انواع تیپ پوستی، پوست معمولی است. یکی از بهترین نوع پوستها معمولی است که در این حالت کمی مرطوب و چرب بوده و زیاد مستعد جوش نیست. پوست معمولی با رعایت یک‌سری نکات و مراقبت از آن و داشتن یک روتین مناسب میتوانید به ثابت شدن حالت پوست خود کمک کنید.
مراقبت از پوست معمولی؛
برای مراقبت از پوست های معمولی باید از آبرسان های ویژه این نوع پوست مورداستفاده قرار گیرد، زیرا این نوع پوست نسبت به دیگر پوست ها سریع تر دچار پیری می شود.
انواع تایپ پوستی
حال که با انواع تیپ پوستی آشنا شدیم، نوبت آن فرا رسیده است تا انواع تایپ پوستی را هم بررسی کنیم. این بخش نیز از اهمیت بسیار بالایی در راستای مراقبت از پوست و استفاده از متدهای متفاوت برای آن، برخوردار است. پیش از اینکه به تشخیص تیپ پوستی بپردازیم و ویژگی های آن ها را بیان کنیم بهتر است بدانیم که این طبقه بندی بر پایه مصاحبه با افراد در مورد واکنش پوست آن ها به نور خورشید و رنگ پوستشان به وجود آمده و ممکن است که شما تمام ویژگی های پوستی یک تایپ پوستی را نداشته باشید. منظور از رنگ چشم و پوست و مو که در موارد پایین آورده شده رنگ‌های طبیعی پوست و مو این افراد است.
تایپ پوستی ۱:
رنگ پوست: رنگ سفید به رنگ عاج، رنگ چشم: آبی روشن یا خاکستری روشن یا سبز روشن، رنگ موطبیعی: قرمز یا بلوند روشن.
واکنش به نور خورشید: این تایپ پوستی همیشه کک و مک خواهد داشت و همیشه در برابر آفتاب می‌سوزد و پوست این افراد معمولا برنز نمی شود. سوختگی شدید و پوسته ریزی نیز دیده می شود. پوست این افراد مستعد سرطان و آسیب های پوستی است و به سرعت رو به پیری می‌رود. این افراد در کمتر از سی دقیقه درمعرض آفتاب پوستشان به طور کامل دچار ساختگی می شود.
تایپ پوستی ۲:
رنگ پوست: سفید روشن، رنگ چشم: آبی یا خاکستری یا سبز، رنگ مو طبیعی: بلوند و رنگ موی روشن.
واکنش به نور خورشید:این تایپ پوستی معمولا کک و مک می شود و اغلب می سوزد و پوسته پوسته می شود. به ندرت پوست این افراد برنز شود. مقدار کک و مک نسبت به تایپ قبلی کمتر است.
تایپ پوستی ۳:
رنگ پوست: رنگ پوست روشن، رنگ چشم: قهوه‌ای روشن یا رنگ فندوق، رنگ مو طبیعی: این افراد رنگ موی بلوند تیره یا رنگ موی قهوه ای روشن دارند.
واکنش به نور خورشید: این تایپ پوستی ممکن است که کک و مک بزند و گاهی اوقات (اگر به طور طولانی در برابر آفتاب قرار بگیرد) هم بسوزد اما اگر از روغن ها به درستی استفاه کند می تواند برنز شود. این تایپ پوستی و تایپ های پوستی پیشین به طور کامل نیاز به ضد آفتاب دارد.
تایپ پوستی ۴:
رنگ پوست: رنگ پوستی زیتونی و قهوه‌ای روشن، رنگ چشم: قهوه‌ای تیره، رنگ مو طبیعی: قهوه ای تیره.
واکنش به نور خورشید: پوست این افراد به ندرت می‌سوزد و غالبا برنز می شود و تقریبا کک و مکک ندارد. بعد از سی دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب پوست این افراد برنز می شود.
تایپ پوستی ۵:
رنگ پوست: قهوه ای تیره، رنگ چشم: قهوه ای تیره تا سیاه، رنگ موطبیعی: مشکی و قهوه ای تیره. واکنش به نور خورشید: تقریبا نمی سوزد و همیشه برنز می شود.
تایپ پوستی ۶:
رنگ پوست: تقریبا رنگ پوست این افراد کاملا تیره است. رنگ چشم: مشکی یا قهوه ای، رنگ موطبیعی: مشکی و قهوه ای. واکنش به نور خورشید: هرگز کک و مک نمی زند و تقریبا نمی سوزد.
چگونگی برخورد با انواع تایپ‌های پوستی؛ همه باید هر روز روتین پوستی خود را داشته باشیم و همه باید در برابر آفتاب از پوست خود مراقبت کنیم اما بعضی بیشتر. پوست برنز به اکثر مردم می‌آید اما به خاطر خطرات آن بهتر است بعضی از آن دوری کنند. این توجهات به نوع تایپ پوستی بسیار مربوط است. حال با توجه به رنگ مو و چشم و پوست و تجربه خود از قرار گرفتن در برابر نور خورشید توانستید تشخیص تیپ پوستی خود را انجام دهید حال بهتر است به بررسی این موضوع بپردازیم که چگونه با نوع و تایپ پوستی خود برخورد داشته باشیم.
تایپ پوست نوع ۱ و ۲؛ در انواع تایپ پوستی نوع اول و دوم که معمولا رنگ مو روشن‌تر است و رنگ پوست نیز روشن‌تر است آسیب پذیری نسبت به نور خورشید و به وجود آمدن ملانوم و سایر سرطآن ها بیشتر است. برای محافظت از پوست باید این نکات رعایت شود: از کرم ضد آفتاب با حداقل spf۳۰ استفاده شود قرار گرفتن در برابر نور خورشید را خصوصا در ساعات بین یازده تا شانزده به حداقل برسانید. حتما از کلاه لبه‌دار استفاده کنید و پوست خود را تا حد امکان بپوشانید. به صورت مرتب و سالانه پوست خود را از نظر به وجود آمدن خال‌های جدید و سایر ضایعات پوستی چک کنید.
تایپ پوستی نوع ۳ و ۴ و ۵ و ۶؛ در این نوع تایپ پوستی نیز همچنان امکان به وجود آمدن مشکلات پوستی اعم از سرطآن های پوستی مثل scc و bcc وجود دارد اما کمتر است و در تایپ ۵ و ۶ این امکان نسبت به باقی به حداقل خود می‌رسد. توجه به این موضوع هم باعث خوشحالی است که اگر پوست تیره‌تری دارید شاید نسبت به سرطآن ها و مشکلات جدی پوست مصون‌تر باشید اما همانقدر باید بیشتر مراقب باشید تا به خاطر تیره‌تر بودن پوست خود خال یا ضایعه پوستی که پیش ضایعه برای اتفاق خطرناک تری باشد از نظرتان نیافتد.
امید است با رعایت نکات بیان شده، بتوانید همواره به بهترین نحو از پوست خود (از هر نوع و تیپی) مراقبت کنید.
یک روش ساده و اصولی برای تشخیص نوع پوست خود وجود دارد که هر شخصی می تواند به سادگی از طریق آن متوجه نوع پوست خود شود. برای این کار باید ابتدا پوست خود را با استفاده از شویندههای معمولی مخصوص پوست و صورت به‌شکل ملایم بشویید تا هرگونه آلودگی و مواد آرایشی را ازروی پوست خود از بین ببرید. سپس پوست خود را با استفاده از یک حوله نرم و به‌صورت ضربانی و آرام خشک نمایید. نکته قابل توجه این است که نباید از هیچ‌گونه کرم آبرسان و مرطوب‌کننده‌ای استفاده شود. به مدت یک ساعت صبر کنید و در این مدت‌زمان به پوست خود دست نزنید و پس از گذشت زمان موردنظر به پوست خود توجه نمایید. چنانچه احساس خارش، کشیدگی و حالت پوست‌پوست شدن روی پوست خود مشاهده نمودید، در این صورت نوع پوست شما خشک است. درصورتی‌که پوست شما دارای حالتی درخشان، چرب و مرطوب است؛ بنابراین نوع پوست شما چرب خواهد بود. چنانچه برخی از نقاط صورت از جمله پیشانی و بینی چرب باشد و گونه و فک حالت خشک و کشیدگی داشته باشد، نوع پوست شما مختلط است. بهترین نوع پوست مختلط است در این صورت پوست رطوبت کافی داشته و حالت معمولی دارد. درصورتی‌که خارش و قرمزی روی پوست شما ظاهر شود پوست شما حساس بوده و باید در هنگام استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی حساسیت بیشتری داشته باشید.
برای تشخیص نوع پوست در خانه شما می توانید یکی از این دو روش را امتحان کنید: روش اول ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده صورت ملایم کاملا تمیز کنید و با چند ضربه بسیار آرام حوله خشک کنید. صورت را برای سی دقیقه به حال خود بگذارید و در این مدت از هیچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و حتی به پوست خود دست هم نزنید. پس از سی دقیقه اول پیشانی، بینی، گونه ها و چانه را به با دقت نگاه کنید که آیا که برق می‌زنند یا نه. سی دقیقه دیگر صبر کنید، حالا چه احساسی در قسمت‌های مختلف پوست دارید؟ خصوصا هنگام خندیدن یا بالا دادن ابروها؛ اگر احساس خشکی و کشیدگی می کنید پوست شما باید خشک باشد. اگر فقط بخش‌هایی مثل پیشانی، بینی و چانه شما خیلی براق هستند شما پوست ترکیبی و دارید و اگر کمتر براق هستند پوست معمولی دارید. اگر گونه‌های شما نیز مانند قسمت‌های دیگر پوست براق هستند، شما پوست چرب دارید. روش دوم؛ این روش تفاوت پوست چرب و پوست غیر چرب را به خوبی نشان می دهد. پس از تمیز کردن پوست با یک حوله نرم فقط آب اضافی پوست را به آرامی بگیرید. (بدون کشیدن حوله روی پوست و فقط با ضربه‌های ملایم) سپس چهل و پنج الی شصت دقیقه به همان حالت صبر کنید و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید. حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید. برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چک کنید. اگر دستمال دارای لک‌های چرب بود پوست آن قسمت چرب است. اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خشک است. اگر همه دستمال کاغذی‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خود گرفتند پوست شما چرب است. اما اگر فقط بعض از دستمال‌ها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما ترکیبی یا معمولی است است. دقت کنید که لکه‌های چربی را از لکه های رطوبت تشخیص دهید. هر کدام از انواع پوست نیازها و رفتار خاص خود را دارند و البته توجه مورد نیاز خود را احتیاج دارند.
نکات کلیدی برای تشخیص نوع پوست صورت خود؛
برای شناخت پوست خود باید یک سری نکات را در دستور کار خود قرار دهید: پس از شستوشوی پوست خود حداقل بعد از چهار ساعت یک‌تکه کاغذ را بر روی پوست پیشانی، گونه و چانه خود بکشید. در صورتی که روی کاغذ روغنی بزرگی مشاهده کردید، پوست شما چرب است. درصورتی‌که لکه های کمتری بودند، پوست شما معمولی است. چنانچه کاغذ به سختی روی پوست حرکت و هیچ گونه لکه چربی بر روی آن مشاهده نکردید، پوست شما خشک است. پوست مختلط هنگامی که کاغذ را روی بینی و چانه می کشید، چرب، اما روی گونه ها اثری از هیچ گونه چربی نیست.
یک سری عوامل مهم برای تعیین نوع تیپ پوست وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:
ژنتیک؛ ممکن است شما نوع پوست خود را از پدر و مادر به ارث ببرید. در نتیجه یکی از مهم‌ترین دلایل شناخت پوست ژن‌های شما محسوب میشود. این امکان وجود دارد که نوع پوست شما به پدر و مادر خود رفته باشد.
آب و هوا؛ تغییرات شهر محل سکونت و یا جابه‌جایی محیط زندگی خود میتواند در تغییر نوع پوست شما تأثیرگذار باشد.
هورمون ها؛ نوسان های هورمونی در دوران و زمانهای مختلف زندگی از قبیل دوران بلوغ، حاملگی می تواند در نوع پوست شما بسیار تأثیرگذار باشد.
داروها؛ داروهایی که شما مصرف میکنید امکان دارد عوارضی مانند خشکی یا حساس شدن پوست را به‌دنبال داشته باشد.
رژیم غذایی/ آلرژی؛ مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید تأثیر بسیار زیادی در بهتر و یا بدتر شدن پوست شما دارد. چنانچه آلرژی غذایی دارید ممکن است منبع ناراحتیهای پوستی شما باشد، توصیه می شود با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید.
مراقبت های پوستی؛ مراقبت‌های پوستی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. استفاده از محصولات نامناسب می تواند تعادل پوستی شما را مختل کند.
یکی از مهم‌ترین روش‌های دفع سموم بدن و سالم نگه‌داشتن پوست نوشیدن آب زیاد است. روزانه حداقل باید شش تا ده لیوان آب بنوشید. رژیم غذایی مناسب موجب حفظ سلامت پوست شما می شود. باید در برنامه غذایی خود میوه و سبزیجات را بگنجانید. سیگار نکشید، چراکه در این صورت ویتامین C بدن خود را از بین می‌برید و پوست شما تخریب میشود. در هنگام ورزش جریان به سمت بالا رفته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست شما می‌رسد، در نتیجه موجب شادابی و طراوت پوست می شود. سعی کنید استرس و اضطراب را کنترل کنید، چرا که در اثر استرس، اختلال هورمونی موجب آسیب به پوست شما می شود. خواب کافی موجب استراحت و بازسازی پوست شما می شود. در طول شبانه‌روز نیاز به شش تا هشت ساعت خواب کافی دارید. مصرف مداوم از کرم ضدآفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و ممانعت از تابش مستقیم نور خورشید به پوست و در نتیجه مانع از کدورت، پیری زودرس و تیرگی پوست می شود. بهترین روش برای ممانعت از چین‌وچروک دور چشم استفاده از عینک است. برای حفظ شادابی پوست مصرف کرم آبرسان و مرطوب‌کننده مخصوصاً بعد از حمام بسیار تأثیرگذار است. خستگی کار زیاد و استفاده خودسرانه و نادرست از برخی داروها باعث صدمه پوست و ایجاد چین‌وچروک و پیری زودرس می‌گردد. پوست خود را خشک نگه ندارید، چراکه به محرک‌های خارجی حساس می شود. در این مقاله سعی شد به شناخت انواع پوست بپردازیم. شناخت پوست می تواند در نگهداری و مراقبت از آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار باشد. شما می توانید براساس نوع پوست خود محصولات مناسب را استفاده نمایید.
